Kategórie Vhodnosť

17 športových odevov, aby sa v roku 2019 stal vaším športom väčší šport
Vhodnosť

17 športových odevov, aby sa v roku 2019 stal vaším športom väčší šport

Už ste premýšľali o tom, aké sú vaše ciele na rok 2019? Robiť viac športu je niečo, čo všetci berieme do úvahy, hoci vždy nachádzame výhovorky, keď je zima, som unavený, nemám čo nosiť alebo „môj horoskop mi zabránil zraneniam a len v prípade, že dnes nechodím.“ “ Aj keď sme našli najlepší spôsob, ako bojovať proti lenivosti: uvoľniť odevy pre športové oblečenie tak roztomilé, že sa budete chcieť prihlásiť do telocvične, len aby ste ich uvoľnili.

Čítajte Viac
Vhodnosť

Toto je Sakuma metóda, Marie Kondo fitness, ktorá si kladie za cieľ schudnúť a formovať svoje telo iba 5 minútami cvičenia denne.

Začíname na veľmi jasnom základe: zázraky v záležitostiach chudnutia neexistujú. Nikdy neznížite hmotnosť s piatimi minútami cvičenia denne, ak ho potom kombinujete s niekoľkými šiškami. Kľúčom k chudnutiu a formovaniu postavy bude vždy vyvážená strava a cvičenie. Always. Preto, keď čítame o cvičení, ktoré „bez námahy“ sľubuje zázračné chudnutie, nedôverujeme.
Čítajte Viac
Vhodnosť

Tréning telesnej hmotnosti, chudnutie bez toho, aby ste museli ísť do posilňovne, je možné pomocou tohto školenia, ktoré vám pomôže udržiavať definované a fit telo

Buďme úprimní, nie vždy chceme ísť do telocvične. Alebo nie vždy máme solventnú ekonomiku, aby sme platili mesačný poplatok, hoci lacný môže byť. Preto môže byť tréning telesnej hmotnosti riešením pre tých, ktorí chcú športovať, ale my leniví chodíme do telocvične. Tréningová rutina bez opustenia domu a získania (spolu s dobrou stravou, že máme definované a fit telo bez utrácania peňazí).
Čítajte Viac
Vhodnosť

Uvoľnite oblečenie a choďte do posilňovne s týmito 13 chollazami z Amazonu a začnite (skutočne) s operáciou bikín v roku 2019

Štyri mesiace po príchode dlho očakávaného leta je čas (ak ste tak ešte neurobili) vložiť skutočné batérie do prevádzky v bikinách 2019 a obnoviť fit život, jesť trochu zdravšie a pokúsiť sa splniť našu rutinu výcvik. A tak, aby návrat na naše nekonečné cvičenia v telocvični nebol taký ťažký, nie je nič lepšie ako dať nám ďalšiu motiváciu a obnoviť náš odev (alebo jeho časť).
Čítajte Viac
Vhodnosť

Toto sú cvičenia a diéty, ktoré celebrity sledujú najlepšie

Kino, televízia, časopisy a Instagram nás okrem iného každý deň bombardujú dokonalým, tónovaným, elegantným a vzhľadu veľmi zdravým telom našich obľúbených celebrít. Vidí ich a chce byť ako oni. Našťastie si stále viac uvedomujeme, že ich telá nie sú dôsledkom obyčajnej genetickej šance, ale že je tu veľa úsilia, športu, výživy av niektorých prípadoch aj photoshopu.
Čítajte Viac
Vhodnosť

Zara opäť podľahne „fitnes“ horúčke so Zara Sport

Bolo zvláštne, že Zara nemala športovú kolekciu, jediná chýbajúca značka bola nízka. Minulý február sa gigant Inditex rozhodol staviť na módny šport * a bol to úspech. S príchodom novej jesennej sezóny sa Zara rozhodla zopakovať s novou kolekciou veľmi ženských a originálnych odevov, ideálne pre dokonalý vzhľad aj pri športe.
Čítajte Viac
Vhodnosť

Nábreží športy získať opálenie, zatiaľ čo sa fit

Leto nie je len na odpočinok, ale môže byť tiež skvelý čas udržať si fit pri športovaní pred morom, myslíte si na lepšie miesto? Morský priechod, promenáda alebo pobrežie pláže môžu byť ideálnym miestom na športovanie v lete. Pamätajte, že je dôležité, aby ste sa pred letným športom primerane chránili pred slnkom: pol hodiny pred vjazdom si nasaďte opaľovací krém, dobre pred hydratáciou, počas a po cvičení hydratujte a používajte vhodný priezor alebo čiapku a slnečné okuliare. ,
Čítajte Viac
Vhodnosť

Tento účet na Instagrame nám ukazuje, že robiť jogu na pláži je zábavnejšie ako praženie

Takmer dva milióny nasledovníkov snívajú každý deň o praktizovaní jogy na karibských plážach v Arube vďaka Rachel Brathen, žene zo Švédska, ktorá zmenila Štokholm a veľké mesto za pokoj rajského ostrova. A kto by to neurobil? Ale ak nám život neuľahčí, môžeme vždy vidieť jeho Instagram a snívať o tom, že nám poskytneme triedu osobne a na pobreží.
Čítajte Viac
Vhodnosť

Veci, ktoré budete cítiť pri spustení (I): bolesti chrbta

Sme pri dverách mája a mnohí z vás sa rozhodli začať bežať s ohľadom na prevádzku v bikinách. Alebo s cieľom zlepšiť svoju fyzickú kondíciu a zdravie, že nie všetko má byť v plavkách dokonalé, však? Nech už je to akokoľvek, začína bežať vždy trochu funkčne: nevieš, či vydržíš viac ako dve minúty joggingu, nevieš kam ísť, ako sa postaviť, čo musíš vziať ... Trochu som si dláždil zem Pozadie toho, čo budete cítiť v prvých dňoch (možno týždňoch), ktoré idete spustiť a ako to dokážeme zvládnuť a dať mu riešenie.
Čítajte Viac